반응형 기온변화대비2 심혈관 질환, 환절기에 더욱 주의해야 하는 이유 ❤️🍂 환절기가 되면 가슴이 답답하거나, 혈압이 급격히 변하고, 두통 & 어지럼증을 경험하는 분들이 많습니다. 🤔기온 변화가 큰 환절기에는 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있어 특별한 관리가 필요합니다.그렇다면 환절기에 심혈관 건강을 지키는 방법은 무엇일까요?오늘은 심혈관 질환이 환절기에 위험한 이유 & 예방하는 방법을 소개해 드릴게요! 🎯📌 환절기에 심혈관 질환이 위험한 이유✔ 기온 변화로 혈관 수축 & 확장 반복 → 혈압 변동 & 심장 부담 증가✔ 아침저녁으로 찬 공기 노출 → 혈관이 급격히 수축하여 혈압 상승✔ 운동 부족 & 신진대사 저하 → 혈액순환 장애 & 혈전 위험 증가✔ 면역력 저하 & 감염 위험 증가 → 심장 건강 악화 가능성 증가👉 결론: 환절기에는 혈압 관리 & 혈액순환 개선 & 생활습관.. 2025. 3. 21. 환절기 혈압 관리, 고혈압·저혈압을 예방하는 방법 🩺🍂 환절기가 되면 혈압이 급격히 오르거나 내려가면서 어지럼증, 두통, 피로감을 경험하는 분들이 많습니다. 🤔특히 기온 변화가 심한 환절기에는 혈관이 수축 & 확장하면서 고혈압·저혈압 위험이 증가할 수 있습니다.그렇다면 환절기에도 안정적인 혈압을 유지하는 방법은 무엇일까요?오늘은 혈압을 건강하게 유지하는 생활 습관 & 혈압 조절법을 알려드릴게요! 🎯📌 환절기에 혈압이 불안정해지는 이유✔ 기온 변화로 혈관이 수축 & 확장 반복 → 혈압 조절 어려움✔ 체온 저하로 말초혈관 수축 → 고혈압 위험 증가✔ 자율신경 변화로 혈압 조절 기능 저하 → 저혈압 위험 증가✔ 운동 부족 & 신진대사 저하 → 혈액순환 장애👉 결론: 환절기에는 혈압 변화를 최소화하고, 혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다!✅ 고혈압·저혈압 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
