반응형 예방습관1 축농증을 예방하는 생활습관 BEST 5! 🌿🤧 축농증(부비동염)이 한 번 생기면 코막힘, 두통, 얼굴 통증 등으로 너무 힘들죠? 😷 하지만 올바른 생활습관만으로도 충분히 예방할 수 있습니다! 오늘은 축농증을 예방하는 최고의 습관 5가지를 알려드릴게요!✅ 1. 비강 세척으로 코 건강 유지 🚰비강 세척은 축농증 예방의 핵심입니다! 코 속에 쌓인 먼지, 세균, 점액을 제거해 감염을 예방할 수 있어요.✔ 하루 1~2회 생리식염수로 비강 세척✔ 감기 기운이 있거나, 미세먼지가 심한 날엔 추가 세척✔ 비강 세척 후에는 코를 가볍게 풀어 점액 제거🔹 TIP: 생리식염수를 미지근하게 데워 사용하면 점막에 자극이 덜하고 효과가 더 좋아요!✅ 2. 실내 습도 & 공기 질 관리 🌬️건조한 공기와 오염된 환경은 코 점막을 자극해 염증을 유발하고, 점액 배출을 방해.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
